お役立ち情報 8か月で10キロ減。がんばらない「ゆるダイエット」でやったこと全部【お役立ち情報】 ぐんぞーは2月ごろからダイエットを始めて、8か月で体重が77キロから67キロになったよ。月1キロくらいのペースで、ちょうど10キロ減。標準体重まで来て、ズボンのウエストはぶかぶか。ぽよんとしていたお腹もすっきりして、体も軽いよ。しかも、最初... 2026.10.10 お役立ち情報